Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 100,14g.
Mittagessen: 된장, 양배추, 오이 (껍질 포함), 현미밥. Abendessen: 무화과, 오이 (껍질 포함), 코스트코 냉동 블루베리, 양상추, 홈메이드 요거트, 아임닭 맛있는 닭가슴살 훈제, 블랙 올리브. Snacks/Sonstiges: 밤고구마, 홍홍푸드몰 포두부. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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