Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 44,52g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 55,04g.
Frühstück: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Mittagessen: Bombbar Топпинг Малина, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Вологжанка Творог Обезжиренный. Abendessen: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Solvie Protein Biscuits Кокос, Bombbar Топпинг Малина, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» , Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
nata.berko's Gewichtsverlauf
|