Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 114,27g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Лента Лёгкий Сыр 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Лепешка, Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Моя Цена Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. Abendessen: Растительное Масло, Табрис Куриное Филе Отварное. Snacks/Sonstiges: Макароны с Фаршем, Пятерочка Банан, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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