Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 53,43g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 161,46g.
Frühstück: Банан, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Mittagessen: Calve Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Судак Жареный5, Arla Сыр Natura Сливочный 45%, Яйцо, Щебекинская Макароны Спирали. Abendessen: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Liebendorf Сыр Тильзитер, Судак Жареный5, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Яблочный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|