Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 142,80g.
Frühstück: Курага, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Tatis Арахисовая Паста 28. Mittagessen: Аксиома Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Герман#'s Gewichtsverlauf
|