Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3588 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 144,29g | Kohlh: 575,53g.
Frühstück: Mie, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Ovaltine 3 in 1, Buah Naga, Oatmeal, FRISIAN FLAG SUSU. Mittagessen: Mie, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Kuning, VECTORLABS Master Mass. Abendessen: Kecap Manis, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Teh Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, VECTORLABS Master Mass, Ovaltine 3 in 1, Sari Roti Sari Roti. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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kitasehat21's Gewichtsverlauf
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