Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Балтийский Берег Форель Радужная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Брускетта, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Перекресток Багет Итальяно, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебный Дом Лаваш Армянский. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|