Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
|
80 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 63,58g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Petitki Lubisie, Chleb Biały, Delma Delma Extra z Masłem, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Ogórek (Obrany), Herbata z Cukrem. Abendessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Mieszane Warzywa (Mrożone), Carrefour Kuskus, Karczek. Snacks/Sonstiges: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Culineo Parówka Wieprzowa, Chałwa. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
longboard - 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 129,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|