Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 224,18g.
Frühstück: Pomidory, Biedronka Konserwa Turystyczna, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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