Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Alface. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, President Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4145 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 17 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 26 Minuten, Dormir - 4 Stunden und 58 Minuten, Google Fit - 4 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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