|
Я никогда не считала себя худой и стройной. И сейчас с тоской вспоминаю, что когда-то весила 55-60, а сейчас это для меня мечта! Мой вес сейчас 78(уже минус 2кг, была 80). Я много раз садилась на различные диеты, заработала гастрит, но фигура не сильно менялась. А во время беременности и после родов и вовсе поплыла😂. И только сейчас пришла осознанность, нужно все менять кардинально. Менять привычки в питании. Конечно иногда проскакивают отчаянные мысли (обычно глядя на тарелку мужа😃) «ну вот почему кто-то ест все что захочет, бургеры, конфеты, соусы, пельмени, а я должна отказываться от всего этого. Но потом вспоминаю, что если я сейчас сдамся то ничего хорошего не получится из этого. Да у меня бывают срывы, и даже за эти две недели на ПП я уже успела сорваться пару раз. Но я решила для себя, я не буду больше ругать себя за такие срывы, просто приму этот факт, прощу себя за эту слабость и продолжу двигаться дальше к своей мечте.
|
970 kcal
|
Fett: 52,17g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 59,84g.
Frühstück: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, O'Zera No Sugar, Яичница (с Целым Яйцом), Красная Цена Сосиски Аппетитные . Mittagessen: Запечённые овощи с фрикадельками. Abendessen: Запечённые овощи с фрикадельками, Запечённые овощи с фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Пп конфеты. mehr...
|
|