Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2011
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113,7 kg
Bisher verloren: 69,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 95,76g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 156,41g.
Frühstück: Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread. Mittagessen: Fortune Cookie, Mixed Vegetables, Mandarin Chicken, Black Pepper Chicken. Abendessen: Multi Grain Cheesy Cheddar, Yellow Mustard, Turkey Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Combination Pizza Rolls, Croutons, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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