Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: 제육볶음, 달걀 삶은것, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 순두부찌개. Mittagessen: CJ 맥스봉 오리지널, 프로틴유 쉐이크 곡물맛, 바밤 그릴드 단호박. Abendessen: 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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