УРА!!! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА😊🎉🎆
|
64,9 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 81,22g | Eiw: 109,96g | Kohlh: 204,13g.
Frühstück: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис, Млада Молоко 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной, Свиной Бульон, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Гурмикс Vitabar Имбирь Апельсин и Корица. Abendessen: Яшкино Белый Шоколад Карамельный, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Огурец (с Кожурой), Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Пиканта Десерт из Яблок, Меридиан Икра Лососевая, Алтайские Сыровары Сыр Королевский, Стародворские Колбасы Дугушка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Ideas Сок Тыква-Апельсин, Ашан Персик Свежий, Гулливер Хурма Медовая. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
Kommentare
Теперь ставим новую цель 60 !!! 😉😊🤗
08 Nov 21 vom Mitglied: natslaserebrennikova
|
Можно узнать за какое время похудели?
И да, вы молодец
16 Jan 22 vom Mitglied: привет мир
|
Похудела за 1 год 3 месяца на 39 кг. Правильно питание ,подсчет калорий 9месяцев 1400-1500кл потом постепено поднимала сейчас поддержка 1800-1600кл .
16 Jan 22 vom Mitglied: natslaserebrennikova
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|