Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 16,87g | Eiw: 30,69g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Dimsum, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Otak-Otak, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng. Abendessen: Dimsum. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Chatime Matcha Tea Latte No Sugar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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melodimalika's Gewichtsverlauf
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