Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2014
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 198,69g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Apples, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Mittagessen: Publix Cuban Sandwich, Yuengling Traditional Lager, Potato French Fries, Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips. Snacks/Sonstiges: Trail's Best Double Salami Sticks. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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2 Big 2 Fail's Gewichtsverlauf
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