Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
61,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 64,38g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 160,85g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Брускетта, Черемушки Хлеб Чиакиноа, Перекресток Багет Итальяно, Балтийский берег Форель Радужная, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Виноград, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. Abendessen: Помидоры, Грудка Индейки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Гарнец Овсяная Мука , ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Брест Литовск Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|