Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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90 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 133,59g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Molho de Tomate, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar, Alface. Abendessen: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída de Acém, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 9 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 29 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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