Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 288,87g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip, Dannon Oikos Pro Peach, Hy-Vee Blueberry Bagel. Abendessen: Kroger Rainbow Sherbert, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Corn. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Air Popped Popcorn, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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