Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 148,03g.
Frühstück: Lacta Ouro Branco, Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Pão Francês. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Beterraba Cozida, Requeijão, Frango Desfiado, Yoki Tapioca. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Requeijão, Frango Desfiado, Panco Pão Integral. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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herica.silva90's Gewichtsverlauf
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