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995 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 92,61g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vitafor Ômegafor Plus, Pura Vida Bio Magnésio, Guacamole, Pão Torrado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alhos-Poró, Ovo Frito. Mittagessen: Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Suco de Limão, Manga Palmer, Batavo Iogurte Natural Integral, Banha de Porco
, Brócolis, Abóbora Cabotia, Açúcar, Cachaça, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Ovo Frito, Banana. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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linamra's Gewichtsverlauf
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