Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 152,30g | Kohlh: 284,45g.
Frühstück: Mela, Misura Dolcesenza Frumento 100% Integrale Avena e Riso , Crownfield Haferflocken Zart, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Protein, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Carote, Zucchine, Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Sardelizie Ravioli Ricotta e Spinaci. Abendessen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Zucca Delica, Spinaci, Conad Uova Fresche Medie, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Milbona Skyrella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Conad Insalata Classica, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nello.Veneruso's Gewichtsverlauf
|