|
|
1481 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Mittagessen: 오뚜기 참깨 드레싱, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 깻잎, 현미잡곡밥, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Abendessen: 이마트 노브랜드 오리엔탈드레싱, 띵커바디 구운단호박, 윙잇 랠리 그릴 닭가슴살 스테이크 고추장깻잎, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 매일유업 매일두유 고단백, 흑임자 인절미, 바나나. mehr...
|
|
|
|