Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3073 kcal
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Fett: 124,82g | Eiw: 178,68g | Kohlh: 300,82g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Paleta Bovina Cozida, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Alface. Abendessen: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4093 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 16 Minuten, Dormir - 4 Stunden und 36 Minuten, Google Fit - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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