maravilhosa, dieta e treino? toma algum suplemento tipo creatina, esses assim? mulher que braço maravilhoso
10 Nov 21 vom Mitglied: Desirre Rocha
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10 Nov 21 vom Mitglied: Paula Vieira.
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10 Nov 21 vom Mitglied: naiararegina
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Parabéns, mudança perceptível 👏🏻👏🏻😌
10 Nov 21 vom Mitglied: ROSA 1996
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arrasou demais nossa!! sério tá absurda a mudança! continua
10 Nov 21 vom Mitglied: ca.assis
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Oii @Desirre Barcelos, dieta e treino pesado! Nenhum tipo de suplemento, 100% natural 😊
10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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Obrigada @Paula-Vieira 😘😘
10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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Muito obrigada @ROSA 1996! As vezes nós não notamos a diferança, mas quem vê por fora percebe
10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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Obrigada @ca.assis 😘 treino pesado
10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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Tas linda de forte 💪🏻 parabéns
10 Nov 21 vom Mitglied: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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Show! Comecei academia faz quase 3 semanas. Isto é um incentivo p mim 😉
10 Nov 21 vom Mitglied: Sirlei Nogueira
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Fica de suplementação? Estou com 3 meses mas não estou ficando com a musculatura dura😕
10 Nov 21 vom Mitglied: Samira.dias
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10 Nov 21 vom Mitglied: oliveirarita1106
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Que legal saber disso @Sirlei Nogueira! Focooo👏🏼👏🏼
10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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@Samira.dias, sem nenhum tipo de suplementação, 100% natural 😊
Mas em compensação, o meu treino é bem pesado e intenso (mais do que os treinos das outras meninas na minha academia)
5x na semana musculação e 3x corrida de rua
Mas claro, cada um tem um resultado diferente, uns mais rápidos outros mais demorados
pode ser que você não esteja progredindo as cargas e a intensidade do seu treino...
10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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Obrigada @oliveirarita1106☺😘
10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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nossa... tá espetacular... parabéns!!!
10 Nov 21 vom Mitglied: Marileibp
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Obrigada, querida! Bjoss @Marileibp
10 Nov 21 vom Mitglied: Letmendess
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