Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 272,53g.
Frühstück: 찐고구마, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 미주라 토스트, 바나나, 키토라푸드 글루텐프리 아몬드가루, 달걀, 무화당 알룰로스, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 다노 브라솔 프로틴베리, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 일양약품 신바이오틱스. Mittagessen: 수육국밥. Abendessen: 토망고 토망고, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 프로틴바 초콜릿 피넛 버터 청크, 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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