Tatiton82's Notizen, 10 Nov 21


Diätkalender ansehen, 10 November 2021:
999 kcal Fett: 39,58g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 76,36g.   Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Latvida Queijo Mussarela, Subway Cebola, Ovo. Mittagessen: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Repolho Verde, Pronto Light Salmão Grelhado. Abendessen: Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Repolho-Roxo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Ninho Soleil , Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Maçã. mehr...
2735 kcal Bewegung: Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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