Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 달걀 부친것, 오뚜기 3분 짜장. Mittagessen: 바밤 그릴드 단호박, 스윗밸런스 멕시칸 치킨 샐러드. Abendessen: 프로틴유 프로틴유 쉐이크 초콜릿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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