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Aufstehen 5.30 Uhr
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4202 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 205,34g | Kohlh: 605,49g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Lorenz Pommels Original, Hershey's Dipped Pretzels, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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