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Sabah 45 dk eliptik tamam 💪🏻✌🏻diyetisyen ile 2. günüm... bakalım bir ay sonra neler değişecek.
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877 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Badem, Gün Kurusu, Ceviz. Abendessen: Bim Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Ispanak Yemeği. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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thatisall's Gewichtsverlauf
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