Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 61,86g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Сухие Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Пшённые Хлопья. Mittagessen: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Ksy14411's Gewichtsverlauf
|