Tatiton82's Notizen, 11 Nov 21

308 kcal.
Após meu cardio em jejum.
Omelete com carne desfiada, queijo minas frescal, tomate cereja, cebola e salsinha 😋

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1388 kcal

Fett: 65,01g | Eiw: 109,39g | Kohlh: 90,25g.   Frühstück: Latvida Queijo Mussarela, Queijo Branco, Creme de Leite (sem Gordura), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates Cereja, Subway Cebola, Ovo. Mittagessen: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Pizza Hut Brasileira Artezanale Pizza (Grande), Pizza de Massa Fina com Carne. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), da Fazenda Pão de Queijo, Danone Corpus Zero Morango, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mehr...

2828 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...