Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 268,78g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bolo de Fubá, Bolo Salgado, Bolo de Limão, Yakult Yakult 40 Light. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Abendessen: Heinz Maionese, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Heinz Ketchup, Patinho, Abobrinha Cozida, Quero Seleta de Legumes, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Amoras, Melancia. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ALiNe#*'s Gewichtsverlauf
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