Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 202,96g.
Frühstück: Apis Flora Mel, Apple Banana, Italac Leite, Corn Flakes , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrigold Granola, Hortifruti Morango. Mittagessen: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pronto Light Mix de Legumes, Camil Feijão Carioca Cozido, Swift Contra Filé (Bifes), Prato Fino Arroz Branco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Abendessen: Hellmann's Maionese, Aurora Nuggets, Garoto Chocolate com Caju e Passas, Panco Biscoito Golden Black, Arcor Bala de Mel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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