Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Mittagessen: Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Abendessen: Сахар, Мистраль Чечевица Вареная, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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