Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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90 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 220,55g | Kohlh: 365,89g.
Frühstück: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Zarte Haferflocken, H-Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Banane. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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