Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 155,26g.
Frühstück: Milsani Yoghurt met Kers 0%, Frambozen. Mittagessen: Nutella Choco, Delhaize Sandwiches, Delhaize Kipfilet, Delhaize Bapao Kip. Abendessen: Delhaize Chateaubriand, Delhaize Witte Bonen . Snacks/Sonstiges: 2 Keep Fit Protein Bar ( Cookies & Cream), Delhaize Kipfilet, Arla Skyr Vanille, Aoste Curry Chicken Snacks, Aoste Grilled Chicken, Arla Skyr Aardbei. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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