Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
|
106 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 92,36g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Лента Форель Запечённая . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nananiks's Gewichtsverlauf
|