Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 155,58g | Kohlh: 370,67g.
Frühstück: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hikari Tapioca, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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