Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 31,75g | Eiw: 138,94g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Cooked Mung Beans, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Cucumber, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Abendessen: Roma Malkist Crackers (3), Uleg Sambal Pedas, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pempek Lenjer Kukus, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Navels Oranges , Guavas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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