Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 163,98g | Kohlh: 226,64g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо, Kultlab Омега-3. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Sonstiges: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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beneron's Gewichtsverlauf
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