Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 116,83g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Délifin Kalkoenfilet, Milsani Yoghurt met Kers 0%, Delhaize Crunchy Muesli Nature, Aldi Halfvolle Melk. Mittagessen: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Nutella Choco, Delhaize Sandwiches. Abendessen: Delhaize Rumsteak, Delhaize Haricots Borlotti, Ebly Tarwe. Snacks/Sonstiges: Délifin Kalkoenfilet, Daim Daim Mini, Arla Skyr Vanille, Delhaize Gemarineerde Mosselen, Aoste Grilled Chicken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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