Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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67,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 145,89g.
Frühstück: Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Bigelow Tea Earl Grey Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Water, Southern Grove Almonds, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Mittagessen: Water, Unsweetened Iced Tea, BetterBody Organic Chia Seeds, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Dried Whole Sesame Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Millville Old Fashioned Oats. Abendessen: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Tap Water, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Celery, Dannon All Natural Yogurt - Plain, Peppermint (Mint), Dill (Dried), Baby Carrots, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Happy Farms Provolone Cheese Deli Sliced, Benita Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Great Value Decaffeinated Iced Tea with Peach Drink Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Red Delicious Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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