Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 87,53g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Haribo Маршмеллоу, Kikkoman Соус Соевый, Тунец в Воде (Консервы), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Золото Европы Пармезан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Bosca Вино Белое Сухое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена0308's Gewichtsverlauf
|