Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 297,35g.
Frühstück: Punasipuli, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Milbona Sini Homejuusto, Milbona Salaattijuustokuutiot, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Ketsuppi, Vaasan Isopaahto Vehnä, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Porkkanat. Mittagessen: Banaanit. Abendessen: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Makaroni, Tomaattinen Jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Paprika (Punainen), Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro, Haribo Click Mix, Snack Day Sweet Tomato Tortilla Rolls. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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