Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 58,46g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Евроопт Банан, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Савушкин Молоко 2,5%. Mittagessen: На Здоровье Отруби Овсяные, Rolnik Лечо по-Болгарски, Говядина Тушеная. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Морковь, Помидоры, Приготовленная Тыква, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Белрыба Лосось Атлантический Натуральный, Рахат Лукум, Евроопт Слива , Молочные Горки Напиток Кисломолочный "Ayran по-Турецки" с Солью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|