Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Мюсли с Фруктами, Черника, Савушкин Молоко 2,5%. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Говядина Тушеная, Лечо. Snacks/Sonstiges: Евроопт Слива , Замороженная Вишня, Живи Здорово Клюква Замороженная , Макдональдс Капучино, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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