Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 193,53g.
Frühstück: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Salada de Folhas, Batata Assada, Molho de Mostarda e Mel, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Abacaxi com Hortelã. Abendessen: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brunaevaristo's Gewichtsverlauf
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