Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 53,35g | Eiw: 92,24g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Банан. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная на Воде, Monini Масло Оливковое, Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Ecoline Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Шаурма с Курицей, Сушеные Семена Тыквы. Snacks/Sonstiges: Keddy Сироп Карамель, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|