Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 27,81g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 183,09g.
Frühstück: 다노 프로틴브라우니, 다노 브라솔 프로틴베리, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 봉천스콘5, 일양약품 신바이오틱스. Mittagessen: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 상추, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 차전자피, 라이틀리 계란 곤약 볶음밥. Abendessen: 피비핏 피넛버터 파우더, 마이노멀 키토 알룰로스, 허쉬 무가당 코코아파우더 , Sanitarium Weet-Bix, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Sonstiges: 롯데 애니타임, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|